TEST: Energetický gel v závodě / tréninku

Gely jsem testoval při delších bězích, náročnějším tréninku intervalů na dráze, závodním ½ maratonu a už zmíněném závodním maratonu.

• Použití při běhu:

Na „pevnou“ formu jsem si musel první dva tréninky zvykat, jelikož není tekutá a musí se zkousnout, než vklouzne do krku.

Od dalších tréninků a závodů si to ale nemůžu vynachválit.

Tekuté gely jsem totiž měl často z půlky na zemi nebo na triku a energie z nich pak chyběla pak v těle.

Tato forma je pro mě ideální, jelikož do sebe dostanu veškerý obsah bez problémů.

• Složení:

Protože je gel složen pouze z pěti základních přírodních složek a vody, nebyl problém do sebe dostat 5 gelů v průběhu maratonu. (Každých 30min. jeden gel)

Zažívání pobralo gely bez potíží a cítil jsem se celou dobu krásně lehce, bez jakýchkoli zažívacích potíží.

(doporučuji ale tělo na větší přísun gelů před takovým závodem zvykat už v tréninku, ne až v samotném závodě)

• Chuť:

Co opravdu hodně oceňuji je gel téměř bez jakékoli chuti.

Je to první gel, co jsem otestoval, po kterém nemám zalepenou pusu a potřebu vody na zapití.

Gely si tedy dávám po předem naplánovaných časech v průběhu závodu bez zapíjení a tekutiny pak nezávisle na tom doplňuji na občerstvovačkách, což je skvělé.

• Balení:

Na balení hodně oceňuji jak lehce se trhá, nejsou potřeba zuby a i při rychlejším tréninku/závodě, není problém v mžiku gel otevřít.

• S kofeinem, i bez kofeinu:

Gely jsou ve variantách jak bez kofeinu, tak s kofeinem.

Vyzkoušel jsem obě varianty a při závodě mi vyhovují spíše ty bez kofeinu, jelikož chci při konstantním běhu zůstat bez pocitů výkyvů energie.

Naopak při intervalech na dráze, tam se mi dokonale osvědčily i kofeinové, které dodají skvělý pocit nárustu energie do dalších běžeckých úseků.